Qu’est-ce que la sensibilité dentaire ?
La sensibilité dentaire est une douleur brève et aiguë ressentie sur une ou plusieurs dents lorsque celles-ci sont exposées à des stimuli tels que le froid, la chaleur, le sucre, l’acidité ou une simple pression. Ce phénomène est plus courant qu’on ne le pense et impacte la vie quotidienne de nombreux individus, en rendant, par exemple, la consommation de certains aliments ou boissons inconfortable.
La douleur associée à la sensibilité dentaire est généralement le résultat de l’exposition de la dentine, la couche sous-jacente de la dent, normalement protégée par l’émail ou la gencive. Lorsque cette dentine est exposée, les micro-tubules permettent aux stimuli d’atteindre le nerf de la dent, provoquant ainsi la douleur.
Les causes de la sensibilité dentaire
Identifier la cause sous-jacente de la sensibilité dentaire est essentiel pour y remédier efficacement. Voici quelques raisons courantes expliquant ce problème :
- Érosion de l’émail : Une consommation excessive d’aliments acides (comme les agrumes, le vinaigre ou les sodas) peut user l’émail, rendant la dentine sous-jacente plus vulnérable.
- Récession gingivale : Lorsque les gencives se rétractent, souvent à cause d’une mauvaise hygiène buccale ou de maladies parodontales, elles exposent les racines dentaires qui ne sont pas protégées par l’émail.
- Brossage agressif : Utiliser une brosse à dents aux poils durs ou avoir une technique de brossage trop énergique peut user l’émail et abîmer le tissu gingival.
- Bruxisme : Le grincement ou le serrage excessif des dents, souvent durant le sommeil, peut également causer une usure de l’émail.
- Caries ou travaux dentaires : La présence de caries non traitées ou de restaurations dentaires défectueuses (comme des plombages fissurés) peut exacerber la sensibilité dentaire.
- Produits de blanchiment dentaire : Certains traitements ou dentifrices de blanchiment contiennent des agents qui peuvent causer une sensibilité temporaire chez certaines personnes.
Solutions pour soulager la sensibilité dentaire
Heureusement, diverses approches peuvent atténuer la sensibilité dentaire. Voici quelques solutions efficaces :
- Utilisation d’un dentifrice désensibilisant : Ces dentifrices contiennent des composés, comme le nitrate de potassium, qui aident à bloquer les signaux de douleur des nerfs de la dent.
- Changer la technique de brossage : Privilégiez une brosse à dents à poils souples et adoptez une technique de brossage plus douce. Cela évitera une érosion supplémentaire de l’émail et un retrait des gencives.
- Réduction des aliments acides : Limitez l’ingestion d’aliments et de boissons très acides. Si vous les consommez, pensez à rincer votre bouche à l’eau peu de temps après pour neutraliser les acides.
- Traitement au fluore : Votre dentiste peut appliquer un gel au fluorure sur les dents sensibles pour renforcer l’émail et diminuer la douleur. Des traitements à domicile peuvent également être conseillés.
- Interruption de l’utilisation de produits de blanchiment : Si vous remarquez une sensibilité accrue après un traitement de blanchiment, faites une pause dans le traitement et consultez votre dentiste pour explorer d’autres options.
- Dispositifs de protection contre le bruxisme : Le port d’une gouttière nocturne peut prévenir l’usure de l’émail due au bruxisme.
Quand consulter un dentiste ?
Bien que certaines solutions puissent être mises en place à la maison, il est parfois nécessaire de consulter un professionnel. Il est impératif de consulter un dentiste si :
- La douleur persiste malgré les traitements à domicile.
- Vous ressentez une douleur intense ou des symptômes supplémentaires, tels que gonflement ou saignement des gencives.
- Vous remarquez une carie visible ou un dommage apparent sur une dent.
Le dentiste pourra non seulement identifier la cause précise de la sensibilité, mais également recommander des traitements adaptés, du scellement dentaire à la restauration d’une dent abîmée.
Prévenir la sensibilité dentaire
Adopter de bonnes habitudes d’hygiène bucco-dentaire et de style de vie peut grandement contribuer à prévenir la sensibilité dentaire. Voici quelques conseils :
- Optez pour une brosse à dents électrique ou manuelle avec des poils souples.
- Mettez en place une routine quotidienne impliquant un brossage doux pendant au moins deux minutes, deux fois par jour.
- Passez régulièrement du fil dentaire pour éliminer la plaque entre vos dents.
- Évitez de consommer trop d’aliments et de boissons acides en dehors des repas principaux.
- Utilisez quotidiennement un bain de bouche riche en fluor pour renforcer l’émail dentaire.
- Évitez de fumer et limitez la consommation de boissons alcoolisées, car cela peut affaiblir les gencives et les dents.
En adoptant ces pratiques, vous protégez non seulement vos dents contre la sensibilité, mais vous garantissez également une santé bucco-dentaire optimale. Rappelez-vous que la prévention est souvent le meilleur des traitements !
Sensible à la sensibilité dentaire, il est essentiel de rester attentif à toute modification de votre état bucco-dentaire. Une petite douleur peut parfois masquer des problèmes plus sérieux nécessitant une intervention professionnelle rapide.
En fin de compte, le meilleur conseil est de ne jamais ignorer la douleur dentaire persistante. Prenez soin de vos dents, et elles prendront soin de vous !
Valentin Poret